Lördagen den 7 december är det dags för träningsläger och gradering.
Här under finner du info om tider med mera.
Kom gärna och träna även om du inte har tänkt gradera.
Frågor eller funderingar? Prata med din instruktör.
Plats: Östlyckeskolans A-hall
Lägeravgift: 100:-. Betalas på plats lördagen den 7/12 så kom i god tid innan uppvärmningen.
Graderingsavgift: 50:- för barn och 100:- för vuxna. Betalas på plats lördagen den 7/12 så kom i god tid innan uppvärmningen.
Tider:
09.00-09.30 - Betalning av läger och graderingsavgift. Medtag gärna jämna pengar. Det går bra att Swisha.
09.30-09.55 - Gemensam uppvärmning
10.00-11.00 - Pass 1
11.00-11.15 - Paus
11.15-12.15 - Pass 2
12.15-13.00 - Lunch (man får själv ta med sig något att äta)
13.00-14.30 - Gradering
14.30-15.00 - Avslutning
Klicka på länken här under för att se vilka tekniker du måste kunna till graderingen.
