cartoon rusia porn kostenlose pornos


Lördagen den 26/5, klockan är strax 09.00 och det börjar strömma in massor av nervösa och förväntansfulla medlemmar i Stadsskogshallen. Förmiddagen gick åt till att repetera och in i det sista förbättra sina tekniker inför den kommande graderingen. Efter en härlig karatedag så har klubben nu 100 nya barngrader och 9 nya vuxen grader. Ett stort grattis till er alla. Observera att det nu är ännu viktigare att träna regelbundet och närvara på så många träningar man kan för att man skall utveckla sin karate i rätt riktning, så att ni är väl förberedd till nästa gång ni skall gradera. Bilder från denna dagen hittar du här>>>

Den 27 oktober arrangerade Alingsås Karateklubb ett träningstillfälle och svartbältesgradering i Alingsås. Förutom deltagare från Alingsås kom även deltagare från Kungsbacka och Kungälv. Resultatet av graderingen innebar bland annat att Alingsås Karateklubb fick ett nytt svart bälte då en av våra instruktörer, Hans-Olof klarade sin gradering, grattis. Lite bilder från dagen hittar du här>>>

Då var snart en händelserik termin till ända. Det hela började med att vi mitt i sommaren fick det tråkiga meddelandet att vi mitt i höstterminen skulle bli tvungna att lämna våra lokaler i Kabom som vi i har tränat i i nästan 40 år. Vi fick stor hjälp av lokalboningen i Alingsås med att hitta en gymnastiksal där vi kunde träna på samma dagar och tider som i Kabom så att omställningen inte skulle bli allt för stor. Vi har nu hittat nya lokaler som TB gruppen håller på att färdigställa och det kommer att bli hur bra som helst.

Allt detta avslutades med att vi den 8/12 hade vårt läger och gradering uppe i Stadsskogshallen och det var som vanligt hög närvaro bland våra träningsvilliga medlemmar och alla tränade flitigt hela dagen. Underbart att se. Vi i Alingsås Karateklubb vill tacka alla som igår hjälpte till så att dagen blev så bra som den blev. Tack så mycket.

Nu är det inte många träningar kvar innan vi tar ett litet juluppehåll. Ha en lugn och skön jul och ett gott nytt år så ses i igen i januari nästa år. Bilder från lägret hittar du här>>>

Shimura sensei var även detta året inbjuden att hålla ett tvådagars seminarium i Berlin. Trots att vi nyligen hade fått många bra timmar träning av Shimura sensei i Japan så kan man ju inte missa detta tillfälle till mer bra träning när den kommer så nära som Berlin. Från Alingsås Karateklubb åkte Björn, Peter och Fredrik och vi fick denna gången även sällskap av Tony från Kungsbacka Karateklubb. Vi kom till Berlin väldigt sent på fredag kväll så det var i princip bara att hoppa i säng för att få sig lite sömn inför lördagens träningspass. Efter en god frukost gav vi oss iväg mot hallen som bara ligger tio minuter gångväg från vårt hotell. Träningen startade klockan 10.00 med att gå igenom alla grunder. Detta tar lite tid när man skall gå alla små detaljer så det var allt vi han med innan vi fick en kortare lunchpaus. Eftermiddagen bestod av kata och kihon kumite och vips så var klockan 17.00 och dagens träningspass var slut. På kvällen ordnades det en gemensam middag för dom som önskade på en Mexikansk restaurang. Söndag morgon startade lika bra som dagen innan med en rejäl frukost och ett par koppar kaffe, en kort promenad följt av en dag i karatens tecken. Vi började dagen med att repetera alla grunder följt av kata. Stor tid denna dagen lades på kihon kumite som vi fick köra om och om igen och hela tiden byta tränings partner. Väldigt lärorikt och intressant att träna med så många olika personer från så många olika länder. Efter träningen tog vi en kort promenad för att se på lite sevärdheter när vi ändå var i Berlin innan vi avslutade kvällen med en god middag på en Indisk restaurang. Måndag var en resdag hem till Sverige igen och vi han hem lagom i tid för att hinna ner till träningen hemma i Alingsås. Av någon anledning får man inte själv ta kort på träningen utan det går en fotograf runt och gör. Detta innebär att vi inte har så mycket bilder från denna träningen men den var väldigt bra och dom få vi har lyckats få tag i finns här>>>

Söndagen den 28 januari var det åter dags att packa gin och ge sig av till Tokyo för att få lite bra träning av alla duktiga instruktörer där borta. Första träningspasset var på tisdagen hos Takagi sensei. Vi visste att det skulle vara kallt men när vi kom dit så blev vi lite smått chockade över hur kallt det verkligen var i hallen. Vi hade ingen termometer med oss men det kan inte ha varit många plusgrader där inne. Hur som, efter 2 timmars träning var man gött trött och det var dags att få i sig lite varm god mat. På onsdagen tog vi tåget ut till en förort till Tokyo där vi hade fått möjligheten att träna hos Kohata sensei. Hans dojo var ganska lite och full med barn som skulle träna samtidigt som oss. Han bjöd på bra träning med många bra saker att tänka på. Träningen avslutades med att vi fick fightas mot hela barngruppen, en rolig upplevelse, fanns många bra blivande fighters där kan jag säga. Torsdagen bjöd på en riktigt lång dag. Först var det träning med Shimura sensei i en stor dojo som han hade hyrt så att alla som hade rest till Tokyo för att var med på seminariet även skulle få plats på denna träningen. På denna träningen var även Kobayashi sensei och Kohata sensei med och undervisade. Efter 3 och 1/2 timme så hade vi 2 timmar på oss att äta och ta oss till Shimura senseis privata dojo för ytterliga 3 och 1/2 timmes träning. Dagen avslutades på en närbelägen izakaya. Fredagen bjöd på ytterligare 3 och 1/2 timmes träning med Shimura sensei i samma dojo som dagen innan. Det var ingen träning på kvällen utan då vilade vi oss inför det långa träningspasset som väntade oss dagen efter. På lördagen var det så dags för det stora instruktörs seminariet. Vi kom dit vid 9 tiden för att betala och byta om i lugn och ro men det var redan mycket folk vid den tiden. 9.30 startade träningen som i år till störst den hölls av Sasaki sensei och som hela tiden övervakades av Takagi sensei. Träningen höll på till klockan 17.00 och under den tiden han vi gå igenom alla grunder, kihon kumite och nästan alla kata. Söndagens träning var lite kortare, träning mellan 9-12 och innehöll repetition av vad vi hade tränat på under lördagen. Totalt denna gången så fick vi in bra precis 24 timmars träning på 6 dagar. Det kändes i kroppen men vi var mycket nöjda. Lite bilder från resan finns här>>>